HEARTCOHERENCE
FIGHT STRESS SMART
HARTCOHERENTIE
Ons hart klopt niet altijd op hetzelfde ritme, de tijdsintervallen tussen hartslagen wisselen constant. Dit heet hartritmevariabiliteit (HRV).
De HRV geeft ons belangrijke informatie over onze veerkracht en vitaliteit maar ook over de toestand van ons lichaam op ieder moment.
DOELGROEPEN
Be Heart Be Smart werkt vooral voor medewerkers van organisaties waar stress een belangrijke factor speelt
zoals bij
politie
leger
brandweer
gevangeniswezen
zorgsector
Werken bij de politie, het leger, het gevangeniswezen of bij de brandweer is vaak een uitdagende complexe job die veel van je eist.
-
steeds paraat staan als dienstverlener en collega
-
snel schakelen van waakzaam naar dienstbaar
-
de situatie analyseren en onmiddellijk de juiste actie ondernemen
Be Heart Be Smart traint jou in je job en in je leven naar
-
meer hartkracht
-
meer daadkracht
-
meer denkkracht
Be Heart Be Smart traint groepen werknemers of collega’s maar ook individuen in het ontwikkelen van meer hartcoherentie in hun dagelijkse bezigheden zodat er ruimte ontstaat voor betere oplossingen, betere samenwerking, een gezonder lichaam en een zinvol leven.
Hartcoherentie lost destructieve stresspatronen op en zorgt ervoor dat je veerkracht opbouwt.
Zo werk je effectief aan de beste versie van jezelf.
Zo kan je ook voor anderen beter zorg dragen, vanuit je eigen kracht.